Kursplan — Wochenstart
Starte stark in die Woche mit unseren ausgewählten Kursen: Cardio, Strength, Functional und Yoga. Wähle deinen Plan und reserviere deinen Platz.
- Standort: Goethestrasse 8, Frankfurt
- Öffnungszeiten: Mo–Fr 07:00–22:00 • Sa–So 09:00–19:00
Highlights der Woche
Montag — HIIT Intensiv
30 min High Intensity, Kalorienverbrennung und Stoffwechsel-Boost.
Dienstag — Vinyasa Yoga
Mobilität, Atmung und Regeneration.
Mittwoch — Functional Circuit
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Stabilität.
Vollständiger Wochenplan
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | HIIT (Studio A) | Vinyasa Yoga | Bootcamp | Cardio Mix | Strength Basics | Core & Mobility |
| 09:00 | Strength - Push | Personal Training | Functional Circuit | Yoga Flow | Endurance Run | Weekend Flow |
| 18:00 | Spinning | HIIT | Strength - Pull | Functional Mobility | Spinning | — |
| 19:30 | Yoga Restore | Boxing Fit | Stretch & Recover | Bootcamp | Open Gym Session | — |
Hinweis: Kurszeiten können saisonal variieren. Aktuelle Änderungen in der App oder am Empfang.
Kursbeschreibungen
Trainer & Team
Lena Müller
Spezialistin für Muskelaufbau und Bewegungsanalyse. Individuelle Programme und Kursleitung.
Jetzt Training anfragen
Markus — Cardio & Spinning
Motivierend, energiegeladen und sehr erfahren im Ausdauertraining.
Sofia — Yoga & Mobility
Fokus auf Regeneration, Flexibilität und mentale Balance.
Mitgliedschaft & Angebote
Flexible Tarife, Monats- und Jahresmitgliedschaften sowie Kombi-Pakete mit unbegrenztem Kurszugang. Starte mit einer Probemitgliedschaft für 14 Tage.
- Monatlich kündbar
- Rabatt für Studenten & Azubis
- Individuelle Trainingspläne inklusive