Fitness Check Frankfurt
Erhalte eine präzise Leistungsanalyse: Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstests sowie individuelle Empfehlungen für dein Training bei Deripel.
- 40–60 Minuten detaillierte Analyse
- Individueller Trainingsplan
- Professionelle Betreuung
Was beinhaltet der Fitness Check?
Unser Fitness Check kombiniert standardisierte Tests und individuelles Coaching:
- Körperzusammensetzung & BMI-Analyse
- Krafttests (Bein- und Oberkörper)
- Ausdauerleistung (Stufentest oder 3km Lauf)
- Beweglichkeits- und Haltungsanalyse
- Ziel- & Ernährungsberatung
Individuell
Maßgeschneiderte Empfehlungen basierend auf deinen Ergebnissen.
Ablauf — Schritt für Schritt
01. Eingangsgespräch
Ziele, Vorerkrankungen und bisherige Trainingserfahrung.
02. Tests & Messungen
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung.
03. Auswertung
Konkrete Empfehlungen und Trainingsplan innerhalb einer Woche.
Vergleich: Standard-Check vs. Premium-Check
| Leistung | Standard | Premium |
|---|---|---|
| Dauer | 40 Min | 60 Min |
| Körperanalyse | ||
| Leistungsdiagnostik | - | |
| Individueller Trainingsplan | Basis | Ausführlich |
| Follow-up | Per E-Mail | Persönlich (15 Min) |
Häufig gestellte Fragen
Erfolgsgeschichten
Nach dem Fitness Check + Plan 6 kg Fett verloren, mehr Kraft und bessere Laufzeiten.
„Die Analyse hat meine Schwachstellen aufgezeigt — jetzt trainiere ich gezielt.“
„Professionell, freundlich, klarer Plan — sehr empfehlenswert.“
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